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Aquarace 2025
A Capital Paraibana, João Pessoa, foi palco de um dos eventos mais inovadores e empolgantes do calendário esportivo nacional: o Aquarace. Mais do que uma simples competição de natação, o evento se destacou por trazer ao Brasil, pela primeira vez, uma competição em piscina flutuante de 25 metros, montada em pleno mar, na paradisíaca Praia do Bessa.
Leia MaisNúcleo de Voluntários de Combate ao Câncer
Cuidar da saúde é um compromisso diário, e a atenção à prevenção e ao diagnóstico precoce do câncer pode fazer toda a diferença. Observar os sinais do corpo, realizar exames de rotina e adotar hábitos saudáveis são atitudes essenciais para identificar a doença ainda em seus estágios iniciais, aumentando as chances de tratamento e cura. O Núcleo de Voluntários de Combate ao Câncer de Sete Lagoas trabalha para acolher, informar e apoiar quem enfrenta essa batalha, mostrando que a solidariedade e o conhecimento são grandes aliados na luta pela vida.
Leia MaisCrochê na 3ª Idade: uma redescoberta cheia de benefícios
O crochê é uma atividade altamente recomendada para pessoas da terceira idade, pois proporciona inúmeros benefícios físicos, mentais, emocionais e sociais. Dentre os benefícios pode-se destacar: estimular a memória e atenção, pois seguir padrões, contar pontos e lembrar técnicas fortalecem a memória e a atenção; pode previnir o declínio cognitivo, as atividades manuais, como o crochê, podem reduzir o risco de demência e melhora a concentração, o foco exigido pela prática ajuda na atenção plena.
Leia Mais1ª Etapa do Campeonato Master de Natação de Minas Gerais – 2025
No dia 22 de março de 2025, aconteceu a primeira etapa do Festival Master de Natação de Minas Gerais, promovido pela FAM – Federação Aquática Mineira. O evento foi realizado no Clube Jaraguá, em Belo Horizonte, em piscina de 25 metros, reunindo atletas dedicados e comprometidos com o esporte.
Dentre os participantes, destacaram-se Rosane Aquino e seu filho, Breno Aquino, que conquistaram excelentes resultados na competição.
Natação para idosos
Praticar atividade física é bom em qualquer idade. Vamos falar aqui sobre a natação para idosos. Esporte que eu adoro. Comecei a praticar bem cedo e continuei ao longo da minha vida. Com a idade aumenta-se a fragilidade das estruturas óssea e muscular, o resultado é o aumento das quedas. A natação é um dos esportes mais indicado para a pessoa idosa. Prática que não causa impacto, as articulações não são prejudicadas, exercita tendões e ligamentos, aumenta a coordenação motora, mantém o corpo firme e aumenta a sensação de bem-estar.
Leia MaisChikungunya no Brasil – 93.403 casos em 2021
A chikungunya é uma doença transmitida pelos mosquitos Aedes Aegypti e Aedes Albopictus. No Brasil, a doença foi registrada pela primeira vez em 2014. Ainda hoje, essa doença, que na maioria das vezes não mata, mas que provoca dores intensas nas articulações dos pés e das mãos, causa grandes prejuízos sociais ao impossibilitar as pessoas para o trabalho.
Os sintomas mais comuns da Chikungunya são:
• Febre alta, dores intensas nas articulações dos pés, mãos, dedos, tornozelos e pulsos;
• Dor de cabeça, dores nos músculos e manchas vermelhas na pele;
• Queda de cabelo, problemas de sono;
• Dormência nos dedos e visão turva.
População idosa no Brasil supera 30 milhões de pessoas!
A população idosa no Brasil está crescendo! Qualidade de vida e acesso à saúde são fatores que favorecem à longevidade. Familiares, Sociedade e Estado têm que aprender a lidar com a essa parcela da população. Esse novo cenário estimula estudos e pesquisas capazes de conhecer, medir e entender as necessidades, os hábitos e relacionamentos desse grupo, qualificado por Terceira Idade ou Melhor Idade.
Leia MaisSolidão, como lidar?
Sentir-se só, sensação subjetiva, que indica solidão. Pode-se entender que mesmo rodeada de pessoas, você não tem as relações sociais que necessita ou almeja, causando sensação desagradável de vazio.
Pesquisa realizada com idosos mostra que a solidão é uma das principais queixas entre eles, e que na maioria das vezes é provocada pela: viuvez, saída dos filhos para estudar/casar e aposentadoria.
Além das questões emocionais, a solidão também pode afetar a saúde. Há relatos de stress, inflamações, agravamento de doenças cardíacas, demência, diabetes tipo 2 e depressão.
Para ter certeza dessas consequências, recomenda-se o acompanhamento médico.
Planejamento da aposentadoria!
Aposentadoria! Enfim, livre dos compromissos!
Encerram-se vários ciclos em nossas vidas.
Após uma vida dedicada a geração de receita, o trabalho agora passa a ser opcional.
Na família, se tudo deu certo, as responsabilidades são menores. Filhos bem criados, atuando na carreira profissional que escolheram. Agora, os netos para alegrar sua vida.
Tudo isso é verdade. Mas, se você não fez um bom planejamento financeiro, algumas complicações podem surgir. A renda cai, pois nem sempre o valor da aposentadoria corresponde à remuneração referente ao trabalho.
Medo de Envelhecer
Pesquisa realizada pelo Instituto Qualibest (2017), aponta que “nove em cada dez brasileiros têm medo de envelhecer”.
E esse medo tem nome: “Gerontofobia”
Conforme Almeida (2022), Gerontofobia é nome dado ao conjunto de sinais e sintoma ao medo de envelhecer. Sentimentos depressivos e de ansiedade se manifestam em pessoas que desenvolvem essa fobia. Pois, para elas o futuro não se apresenta com boas imagens. Sentem dificuldade em lidar com a perda da juventude.
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